え、そんな機能あったの？ iPhoneの“目に優しい”秘密兵器！

スマホを顔に近づけすぎて「目が疲れる…」と感じたこと、ありますよね？実はiPhoneには、そんな悩みを解決する秘密の機能があるんです。

その名も「スクリーンディスタンス」。画面を見つめすぎるあなたに、「ちょっと遠ざけて！」と優しく警告してくれるんですよ。

知らず知らずのうちに目の負担を減らせるなんて、これは使わなきゃ損！さっそく、この便利機能の詳細をチェックしてみましょう。

iPhoneが“近すぎる”と教えてくれる新機能とは？

iPhoneを使っていると、つい画面を顔に近づけすぎちゃうことってありますよね。そんなときに「近すぎるよ！」と注意してくれるのが、iOS 17で登場した「スクリーンディスタンス」機能です。

この機能は、iPhoneやiPadを長時間顔の近くで見ていると、自動で画面をブロックして警告を表示します。親や先生に「画面から離れなさい！」って言われてる気分になりますが、これが意外と便利なんです。

実際、画面を近づけすぎると目が疲れたり、ピント調節がうまくできなくなったりすることがあります。特に子どもは近視のリスクが高まると言われているので、この機能は大人だけでなく、子どもにも役立つんですよ。

しかも、スクリーンディスタンスは強制ではなく、使うかどうかは自由。警告が出たときは、iPhoneを適切な距離まで離せば、すぐにロックが解除されます。ちょっと面倒に思うかもしれませんが、目を守るためのちょっとした習慣だと思えば悪くないですよね。

せっかくの便利機能、使わないのはもったいない！では、実際にどんなメリットがあるのか、詳しく見ていきましょう。

スクリーンディスタンスの最大のメリットは、目の負担を軽減できること。スマホを長時間見続けると、目の筋肉が緊張して疲れやすくなります。この機能を使えば、「気づいたら1時間も画面を凝視してた…」なんてことが減りますよ。

さらに、近視予防にも効果が期待できます。特に子どもは目の発達段階なので、画面を近づけすぎると将来の視力に影響することも。iPhoneが自動で距離を教えてくれることで、無意識のうちに正しい姿勢が身につくんです。

「でも、いちいち警告が出るのは面倒そう…」と思った人もいるかもしれません。でも大丈夫。この機能は数分ごとにチェックしてくれるので、ずっと監視されてるわけじゃないんです。ちょっと顔を離せばすぐに解除されるので、ストレスなく使えますよ。

また、目の健康だけでなく、首や肩の負担を減らす効果も。スマホを近づけすぎると猫背になりがちですが、スクリーンディスタンスをオンにしておけば、自然と姿勢も改善されるかもしれません。

「スマホ依存気味で、気づくと画面に顔を近づけちゃう…」という人にはピッタリの機能。健康な目をキープするためにも、ぜひ試してみてください！

「便利なのは分かったけど、どうやって設定するの？」という人のために、スクリーンディスタンスの設定方法を紹介します。とても簡単なので、サクッと試してみてくださいね！

これで設定完了！初回のみ説明画面が表示されますが、それ以降は自動で機能が働きます。もし不要になったら、同じ手順でオフにできますよ。

設定が完了すると、画面を顔に近づけすぎたときに「iPhoneが近すぎます」という警告が出ます。そのままの距離で見続けると画面がブロックされるので、少し顔を離してみましょう。正しい距離まで離れるとチェックマークが表示され、解除できます。

「いや、でも警告がウザそう…」と思うかもしれませんが、慣れれば気になりません。むしろ、「あ、近づきすぎてたんだ！」と気づけるので、意識的に目を守れるようになりますよ。

iPhoneのちょっとした機能ですが、毎日のスマホ時間を少し健康的にしてくれます。あなたの目のためにも、ぜひ一度試してみてくださいね！

Source：CNET